Bra jobbat tjejer!
Träningen blev som jag planerat. Vi tränade först på hopp, vanliga basic-hopp, som ljushopp, spread eagle och tuck jump. Vi tränade både enskilda hopp och i serie. Alla tjejer var jätteduktiga! Vi körde även några toe touches, mest för oss som har hållt på ett tag =) Vi har ändrat vårt armdrag så det är lite klurigt nu med hoppen, man vill gärna gå tillbaka till de gamla rutinerna.
Vi tränade lyft också. Vårt lag har alltid haft brist på flyers men nu har vi så många att vi knappt vet vad vi ska göra av dom! :P Känns tokbra!
Vi avslutade träningen med individuell gymnastik, laget är så utspritt i gymnastik momenten så det är bäst att låta de få fria händer, ibland.
Innan vi slutade tränade vi styrka. Ben och armar. Tror de flesta kommer vara rätt mör på morgondagens träning ;)
Cheer on!
/Coach E
Kommentarer
Postat av: Carin
Hej!
Vet inte om ni är intresserad, men vi säljer våra cheerdräkter. Går i färgerna marinblå-vitt-guld. Se Facebook för hyfsade bilder ... http://www.facebook.com/?ref=logo#!/pages/Lulea-Cheer-Dance-Team/159055127259?ref=ts
Mvh Carin, LCD
Postat av: C igen ...
Hej svejs!
Ni är väl anmälda till nybörjar- och fortsättningskurserna i Luleå den 20-21 november? Gå den nu då den går i Luleå. Ni sparar ju flera tusen på resor, logi, osv. Det kommer dröja innan den går här uppe igen.
Deadline för sista, sista anmälan är på fredag.
Behöver någon av er komplettera fjolårets kurser? Om ja kontakta Maria Lindberg, Gothenburg Cheer One omgående. Meddela även mig.
Komplettering av kurserna sker kl 09-10 på lördag den 20 november i Luleå.
Trackback
