SGK Jaktfalkens Cheerleaders

Nu är år 2009 snart slut och vi har haft många roliga träningar under detta år! Nu tänkte jag lägga upp lite korta videos från en mängd olika träningar vi haft. Vi som gått längst i gymnastik bland seniorerna har endast tränat det i ett år, men redan lärt oss handvolter, frivolter, rondater och alla grunder innan det. Miniorerna och juniorerna har bara gått några månader och det är flera av dem som till och med har lärt sig flickis på denna korta tid.

Jag vill ge vår gymnastiktränare Annica Grip ett stort tack för allt hon lärt oss och att hon haft tålamod med oss, för utan henne skulle vi aldrig kommit såhär långt!

Jag har tyvärr inte filmat alla och jag har inte kunnat lägga ut alla videos jag har pgr av mitt internet. Men här kommer de som jag lyckats laddat upp!

Rondater:





Flickisar:











Rondat flickis:





Saltoträning:







Handvolter:










Handvolt 2:



Frivolter:

Hallå! Idag på gymnastiken med Annica fick vi testa salto för första gången! Gick otroligt bra för att vara första gången och alla kunde göra en salto ifall vi fick pass! Lägger upp filmerna sen. Flickisarna har också blivit bättre, och vi tränade på handvolt frivolt också!

Hörs sen!

Hallå! På Jaktfalken i måndags tränade vi lyft och gymnastik. Miniorerna lyfte miniorerna och seniorerna lyfte seniorerna. Vi tränade bland annat liberty och twist. Sen gick vi igenom grunderna för rondat, handvolt och flickis och tränade på det sedan. Många kan handvolter och flickisar nu och nästan alla kan rondater =) Jag tycker det är jättebra jobbat av alla, för alla har lärt sig jättemycket väldigt snabbt!

Tisdagsträningen tränade vi på danser inför julavslutningen vi ska ha på Jaktfalken (kommer lägga upp ett inlägg om det sen) och byggde ett program inför det. Vi tränade också hopp och stretchade en massa som ni ser på bilderna!

Igår på träningen med tävlingslaget byggde vi på tävlingsprogrammet och tränade lite danser. Vi satt också och kom på namn åt alla lag och vi har en grym idé kan jag säga!

Ikväll är det gymnastikträning med Annica så jag hoppas så många som möjligt dyker upp! Vi ska träna rondat flickis mm =)

Ses ikväll!

Jätterolig träning idag! Och oj vad vi lärde oss mycket, fast Annika inte var där! Vi lärde oss lyftet som ni ser längst upp där jag agerar bas och Julia flyer. En spontan idé av mig och vi lyckades! Sen har Emma och Jonna tränat att agera baser och de lyckades riktigt bra! Jag fick vara backspot och eftersom jag är ett helt huvud längre än Emma och Jonna, hade jag böjda armar :p
Vi har också tränat en massa flickisar och Julia kan göra själv! Jonnas och Emmas flickisar är påväg de med, vi behöver bara passa med en hand under ryggen nu. Så det är stora framsteg kan jag säga!

Vi gick också igenom vårt tävlingsprogram vi byggt, och alla lärde sig det! Det är dock mycket kvar vi ska göra i det, men jag vet att det kommer att bli grymt!

På lördag ska vi informera om lyslördag som är nästa helg med Jaktfalken, så vi ska samlas kl 11.20 på navet!

/Jossi

Bow and Arrow!


Bow and Arrow!


Stretching!

Jätterolig träning! Det var dansträning på Helex och vi var lika många idag på träningen också så hela salen var full! Vi tränade på lite 8:or först sen delade vi upp oss i två grupper, dem nya i en och vi gamla i en. Erika tränade Spin dansen med de nya och vi som kunde den gick in i andra salen och försökte komma på nya 8:or till en ny dans =) Det gick jättebra! Natacha som går i Cheerleading i USA visade oss sjukt grymma rörelser som hon lärde oss. En början på en jättesnygg dans! ;)

Ikväll tränar tävlingsgruppen och vi ska fortsätta att utveckla dansen som vi kom på igår! Förresten så är det nu helt bestämt att vi ska tävla till våren!!!! Wohoo! =D Gud vad kul det kommer att bli!

Ses ikväll på Helex!

/Jossi

Här kommer lite fler bilder sen uppvisningen på Domsaga:


















Träningen igår kväll på jaktfalken gick jättebra! Fick en shock när jag skulle gå upp till mitt lag och vi var hela 21 personer på träningen! 7 nya tjejer och sen var det 14 från vårt lag som tränade =) Det var jätteroligt för det var flera st som hade gått i gymnastik tidigare och kunde en massa. Så vi körde frivolter och handvolter och tränade på handvolter-frivolter. Mer än halva laget klarar handvolter och frivolter nu! Så himla roligt =)

Ikväll är det dans träning på Helex igen och vi ska väl börja träna inför den stora Amerikanska fotbollsturneringen som är om ca en vecka! Sen måste vi träna en massa inför Cheercamp som går av stapeln nästa fredag! Hoppas alla är taggade för det här kommer bli riktigt roligt!

Ses ikväll tjejer!

/Jossi