Bra jobbat tjejer!
Träningen blev som jag planerat. Vi tränade först på hopp, vanliga basic-hopp, som ljushopp, spread eagle och tuck jump. Vi tränade både enskilda hopp och i serie. Alla tjejer var jätteduktiga! Vi körde även några toe touches, mest för oss som har hållt på ett tag =) Vi har ändrat vårt armdrag så det är lite klurigt nu med hoppen, man vill gärna gå tillbaka till de gamla rutinerna.
Vi tränade lyft också. Vårt lag har alltid haft brist på flyers men nu har vi så många att vi knappt vet vad vi ska göra av dom! :P Känns tokbra!
Vi avslutade träningen med individuell gymnastik, laget är så utspritt i gymnastik momenten så det är bäst att låta de få fria händer, ibland.
Innan vi slutade tränade vi styrka. Ben och armar. Tror de flesta kommer vara rätt mör på morgondagens träning ;)
Cheer on!
/Coach E
Träningstider i höst
Här är träningstiderna som gäller för Jupiter, seniorerna, i höst!
Måndag: 19.30-21.30 i Birstahov
Onsdag: 19.30-21.30 i Birstahov
Torsdag: 17.00-19.00 Sticksjö skola i Granloholm (frivillg)
Söndag: 15.00-17.00 i Birstahov (frivillig än så länge)
Träning nr 2!
Idag är det dags för träning nr 2 på nya säsongen! Ikväll kommer vi träna på hopp och bygg (lyft). Vi får se hur det går med lyft idag då två av våra mest rutinerade baser är borta och det är många nya, men vi löser det nog på ett bra sätt!
Uppdaterar efter träningen hur det gick!
/Coach E
